Meditatie, ademhaling en voeding zijn drie belangrijke elementen voor de mens. Al deze drie aspecten heeft de mens nodig om in een optimale staat van zijn te verkeren.

Bij veel mensen is één of meerdere elementen niet in balans of krijgt onvoldoende aandacht waardoor hij/zij niet optimaal kan functioneren en onnodige klachten krijgt.

 

Ik help je graag om je terug te brengen naar een voor jou optimale balans. Je kunt gebruik maken van mijn opgedane ervaring en kennis op dit gebied. 

Gezonde voeding is nodig op meerdere niveaus. Op welk terrein wens jij ondersteuning?

 

Met meditatie kun je afstemmen op jouw innerlijke kracht en je geest weer tot rust brengen.

 

Een gezonde en bewuste ademhaling kan zowel de geest als ook het lichaam tot rust brengen.

Bewuste ontspannen ademhaling kan zeer gunstige invloeden hebben op het fysieke lichaam, zowel wat uithoudingsvermogen betreft, als voor het welzijn.

 

Verstandige voedingskeuzes en een advies welke supplementen bij jouw persoonlijke leven passen, zullen er voor zorgen dat het lichaam verder kan ontspannen, in balans kan komen en beter kan functioneren.

 

Zelfverantwoordelijkheid, zelfrespect en ruimte voor de ander zijn voor mij belangrijke waarden van waaruit ik werk. 

 

Liefs,

Martha.

​

​

​