Hoe stiller je wordt, hoe meer je kan horen

Meditatie les

"In een vijftal lessen maak je kennis met wat meditatie voor jou kan betekenen."

Tijdens deze lessen geven we aandacht aan ontspanning van lichaam en geest. De lessen zijn geschikt voor beginners, maar ook voor al meer ervaren mensen.

Positieve werkingen van meditatie zijn o.a.:

  • meer kalmte & rust in je dagelijks leven

  • je leert jezelf beter kennen & wordt alerter van wat er in jou afspeelt

  • het leert je om afstand te nemen van het gebabbel in je hoofd

  • de liefde voor jezelf zal gaan groeien

  • het versterkt je energie

 

Mediteren helpt het versterken van je innerlijke communicatie & bewustwordingsweg. Tijdens mijn lessen kan je er voor kiezen om te werken met een meditatie werkkaartje. Deze kleine Papershield helpt je om je makkelijker met je ziel of je Hoger Zelf, te verbinden.

 

Als meditatiegroep bouwen we gezamenlijk aan een licht -, en liefdesveld. Hierdoor ontstaat er een soort zacht bed waarin het makkelijker is te mediteren dan alleen.

Wil je ook thuis mediteren? Je kan je abbonneren op de meditatie teksten die ik schrijf: meer info hier

Meditatie lessen data:

Vanwege het coronavirus alleen individuele les en afspraak in overleg.

Duur is ongeveer 5 kwartier.

Tijdens de meditatie maken we gebruik van een Papershield werkkaartje.

Locatie is in Heemskerk. 

Contact

Martha van Mourik

Leen acker, Heemskerk

Tel: 06 24 15 05 18

Email: martha-van-mourik@ziggo.nl

© 2020 ontwerp Pauline van Mourik